Meditación y Mindfulness
Volver a casa: un encuentro con la quietud y la presencia.
En medio del ruido del mundo y del vaivén de la mente, existe un espacio silencioso que siempre está disponible: el presente.
En medio del ruido del mundo y del vaivén de la mente, existe un espacio silencioso que siempre está disponible: el presente.
Este taller es una invitación a detenerte, respirar y habitar ese instante. A volver a ti.
Durante tres horas exploraremos, de forma vivencial y amorosa, prácticas de meditación y atención plena que nos ayudan a soltar el esfuerzo, abrir el corazón y descansar en lo que ya somos.
Desde una mirada transpersonal y no dual, iremos más allá de la técnica para encontrarnos con el Ser que observa, con la conciencia que simplemente es.
A veces no necesitamos hacer más. Solo parar. Respirar. Escuchar.
Este taller es una invitación a volver a ti, a través de prácticas meditativas y de atención plena que nos ayudan a soltar el ruido mental y reconectar con el silencio que siempre está.
En un espacio seguro y cuidado, exploraremos la meditación no como una técnica, sino como un gesto de amor hacia el instante presente.
Una rendición a lo que ya somos.
Desde una mirada transpersonal y no dual —inspirada en Un Curso de Milagros y el Vedanta Advaita—, iremos soltando la identificación con el hacer para descansar en el Ser.
¿Qué abordaremos?
- Prácticas sencillas y profundas de meditación y mindfulness adaptadas a la vida cotidiana.
- Movimiento consciente y respiración consciente.
- Indagación silenciosa desde la no dualidad.
- Espacios de integración y escucha amorosa.
- Círculo de presencia: compartir desde el corazón, sin juicios.
- Espacios de silencio, escucha interna y presencia compartida.
¿Para quién es este taller?
Para toda persona que desee:
- Encontrar paz en medio del caos
- Reconectar con su centro
- Explorar el silencio como camino de sanación y expansión
- Empezar (o retomar) la práctica meditativa desde una visión integradora y profunda
Precios
Escríbeme para más información o para aclarar tus dudas.
Volver a ti no es un esfuerzo, es una rendición. No hay que llegar a ninguna parte.
Modalidad
Presencial en Chiclana de la Frontera
Duración
3 horas
🌿 Reserva
No hace falta experiencia previa. Solo el deseo sincero de estar contigo.
Solo estar, respirar… y recordar.
